おならの原因〈IBSガス型〉肉じゃがで検証

食事内容

夜…19:30

肉じゃが、鯛の塩焼き、トマト、梅しそちりめんごはん

〈食事のポイントや工夫したこと〉

今回は肉じゃががおならを発生させやすいかどうかの検証を実施してみました。肉じゃが以外の食材はお腹に影響の少ないものを選んだので、翌日におならが出れば、肉じゃがが原因と考えられます。

絶好調とまではいかなくとも、おならの発生は少量で済みました。

今回の検証で分かったのは、肉じゃがはそれほどおならを発生させないということです。とはいえ、玉ねぎが入っているので量が多いと影響する可能性があります。適度に楽しむ分には安心して食べられる料理だと思います。

近ごろ、メンタルの調子がすこぶる悪かった私。気分が極端に落ち込まないように、お医者さまからお薬をいただきました。そのお薬には「気分の波を一定に保つ効果」があるとのこと。実際、極端に落ち込むことはなくなり、ずいぶん助けられています。

ただ問題なのは、同時に気分が上がることもなくなってしまったこと。下がらないけれど上がりもしない、そんな“低空飛行”の毎日で、なんだか少しつまらない気持ちになります。

やはり一度メンタルを病むと、なかなか元通りには戻れないものですね。お薬も一長一短だと感じます。どうか、これを読んでいるみなさんは無理をせず、ご自身の心の安定を大切にしていただきたいと思います…。