2025-10

食事内容昼…13:00エビフライ、クリームコロッケ、ハンバーグ、カレーライス、山芋、キャベツとレタスのサラダ〈食事のポイントや工夫したこと〉翌日は仕事だったので、昼の14:00ごろまでなら「何を食べてもOK」ルールの日。というわけで、この日...

食事内容朝…8:00納豆ごはん、味噌汁〈食事のポイントや工夫したこと〉この日は一日中家にいる予定だったので、朝ごはんにあえて納豆をチョイスしました。納豆はおならを発生させやすい食材ですが、栄養が豊富なのでまったく食べないのはもったいないです...