2025-07

食事内容夜…19:30うな丼、茶碗蒸し(三つ葉、えび、鶏)、茹でほうれん草〈食事のポイントや工夫したこと〉・今回も、ガスが出やすいアブラナ科の野菜（ブロッコリー、キャベツなど）は避けて、おならが出にくいほうれん草や三つ葉を選びました。・白ご...

食事内容夜▶︎ピーマンの肉詰め、レタスとにんじんのサラダ、トマト、かき玉汁、白ごはん〈食事のポイントや工夫したこと〉・ピーマンの肉詰めは、小麦粉・パン粉・玉ねぎ 不使用です！・もちろんアブラナ科の野菜は避けて、おならが出にくいレタス、にんじ...

食事内容夜▶︎生姜焼き(豚肉、ピーマン)、ナスとアスパラのオーブン焼き、スンドゥブ、白ごはん〈食事のポイントや工夫したこと〉・今回は生姜焼きに玉ねぎは使いませんでした！玉ねぎはお腹に影響が出やすいからです。・スンドゥブも豆腐なしで作りました...

食事内容夜▶︎アジの塩焼き、牛肉とアスパラとにんじんの炒め物、にんじんのラペ、トマト、鶏肉とピーマンの炒め物、白ごはん〈食事のポイントや工夫したこと〉・今回もアブラナ科の野菜は避け、にんじん・トマト・ピーマンなどを選びました。・白ごはんをし...