2025-06

食事内容夜▶︎鰤の塩焼き、蒸し豚、ほうれん草のおひたし、レタスとにんじんのサラダ、トマト、白ごはん〈食事のポイントや工夫したこと〉・アブラナ科の野菜は避けて、レタスやにんじん、トマト、ほうれん草などをチョイス。・白ごはんをしっかり食べて、便...

食事内容朝▶︎グラタン、いちごジャムパン夜▶︎焼きビーフンたくさんおかわりしました(笑)〈食事のポイントや工夫したこと〉・朝から欲に負けてグラタンをチョイス！美味しくて最高ですが、夕方のお腹の調子に影響が出そうで心配です。・翌日も仕事なので...

食事内容夜▶︎プルコギ丼〈食事のポイントや工夫したこと〉プルコギに使う野菜は、アブラナ科やネギ類を避けて、ピーマンやにんじんなど、お腹に優しいものを選びました。体調報告翌日はとても快調！朝から便通も良く、おならの発生もほとんどありませんでし...

食事内容夜▶︎お鍋(豚肉、にんじん、レタス、えのき)豆腐とネギは食べませんでしたおやつ▶︎プリングルスたこ焼き味を数枚だけ美味しすぎて感動〈食事のポイントや工夫したこと〉・お鍋の野菜にはアブラナ科を使わず、にんじん、レタスなどお腹にやさしい...