2025-05

食事内容夜▶︎中華丼、レタスとトマトとにんじんのサラダ〈食事のポイントや工夫したこと〉・今回もアブラナ科の野菜は避け、レタス・トマト・にんじん・ピーマンなど、お腹に優しい野菜を選びました。・小麦粉など、おならが出やすい食品は一切食べていませ...

食事内容ある日の昼ごはん▶︎日清焼そばU.F.O、八宝菜ある日の昼ごはん▶︎一平ちゃん夜店の焼そば〈食事のポイントや工夫したこと〉検証のため、それぞれ別日にU.F.Oと一平ちゃんを食べてみました。体調報告日清焼そばU.F.O▶︎ 食後10時...

食事内容夜▶︎麻婆茄子(茄子、長ネギ、にんじん、ピーマン)、きゅうりとトマトのサラダ、白ご飯〈食事のポイントや工夫したこと〉検証のため、あえて刻んだ長ネギを入れた麻婆茄子を食べてみました。体調報告翌日は、朝から昼過ぎまで小さなおならが何度か...

食事内容朝▶︎ハムエッグ丼昼▶︎アスパラガスとハムの炒め物、照り焼ソースの鶏マヨ(冷凍食品)、白ご飯鶏マヨおいしい！夜▶︎ラタトゥーユ、春菊のサラダ、焼きナス、ゆで卵、白ご飯〈食事のポイントや工夫したこと〉・翌日も仕事なので、夕飯にはお腹に...

食事内容朝▶︎なし昼▶︎チーズラーメンスンドゥブ、ナムル、チヂミ、サラダ、白ご飯おやつ▶︎米粉のチュロス推し文字チュロス！夜▶︎イサキのホイル焼き(きのこ、玉ねぎ)、レタスとパプリカのサラダ、蒸しにんじん、ローストビーフ、白ご飯〈食事のポイ...

食事内容朝▶︎おかか卵かけご飯美味しすぎて毎日食べちゃう…昼▶︎トマトと牛肉の煮物、白ご飯夜▶︎ゆで豚と野菜の揚げ浸し、白ご飯〈食事のポイントや工夫したこと〉・翌日も仕事なので、夕飯はお腹に影響の無いピーマンやトマトを選びました。・ゆで豚と...

食事内容朝▶︎筍ご飯昼▶︎ハンバーグ、エビフライ、ポテトサラダ、ブロッコリー、白ご飯(びっくりドンキー)夜▶︎蒸し野菜(キャベツ、にんじん、しめじ、豚肉)、イワシハンバーグ、パプリカサラダ、トマト、鰯のつみれ味噌汁、白ご飯〈食事のポイントや...

食事内容朝▶︎赤豆納豆ご飯、変わった豚汁(豚肉、だいこん、たけのこ、にんじん、ズッキーニ、きのこ、ウィンナー、ジャガイモ、豆腐)なんだかずいぶんと変わった朝ごはんになった。おやつ▶︎ラスクいただきものです♪夜▶︎筍ご飯、八宝菜もどき(ピーマ...

食事内容朝▶︎美味しすぎる卵かけご飯(鰹節、胡麻油、塩、醤油)昼▶︎からあげクン夜▶︎焼きビーフン、焼き茄子〈食事のポイントや工夫したこと〉・翌日は仕事なので、夕飯はお腹にやさしいメニューにしました。・どうしても麺類が食べたい…でも小麦粉は...